Drª Danuska Freiberger Tokarski - CRP 01/12940
Conheça a Drª Danuska
Danuska ACREDITA na melhora dos distúrbios do sono naturalmente, agindo não só nos sintomas, mas também nas causas dos problemas para dormir, e que É POSSÍVEL ter um sono reparador e saudável apenas com alguns ajustes e sem precisar de medicamento.
Formada em Psicologia pela Universidade de Brasília (UnB-DF), Danuska é uma das 19 psicólogas do Brasil certificada pela Associação Brasileira do Sono para trabalhar com a Terapia Cognitiva Comportamental para melhoria do sono.
- Terapia Cognitivo Comportamental para Insônia
- Distúrbios do sono por sonolência excessiva
- Ronco, apneia, narcolepsia, sonolência diurna
- Psicologia Clínica
- Transtorno de Ansiedade
- Estresse
- Depressão
- Atendimento Familiar
- Dificuldades no relacionamento
- Dificuldades escolares
e outros
Entenda como funciona a Terapia Cognitivo Comportamental para Insônia
IDENTIFICAR
Antes de tudo é preciso identificar o que está qual distúrbio do sono você tem
CONHECER
Conhecer os distúrbios e conhecer como o seu corpo ter reagido à ele
AJUSTAR
Fazer os ajustes necessários por meio das ferramentas corretas e corrigir os problemas do sono
APERFEIÇOAR
O sono exige um constante cuidado, e todo dia aperfeiçoar para progredir e melhorar a qualidade das noites dormidas
PARA QUEM É INDICADA
✔️ Demora para pegar no sono;
✔️ Perde o sono facilmente;
✔️ Acorda cedo ou sem sono;
✔️ Acorda indisposto e sente que o sono não foi reparador;
✔️ Faz uso de medicamentos para dormir.
Agende sua consulta
ATENDIMENTO PRESENCIAL
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Terapia Cognitiva Comportamental para a Insônia com a Drª Danuska Tokarski (CRP 01/12940) certificada pela ABSONO (Associação Brasileira do Sono)
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Indicado para pessoas com dificuldade para dormir, Insônia e outros distúrbios do sono
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Acompanhamento personalizado para identificar e modificar os comportamentos e padrões de pensamentos que interferem no sono de qualidade
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Centro Clínico Metrópolis - SGAS 607 Sala 225 - CEP 70200-670, Brasília-DF
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Telefone: 61 9 9254-8144
ATENDIMENTO ONLINE
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Atendimento para todo o Brasil
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Mesmo resultado da intervenção em consultório
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Ambiente 100% online e seguro
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Via plataforma de videochamadas
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Acompanhamento cadastrado pelo CFP - Conselho Federal de Psicologia
Cuidando do sono | Blog
Depoimentos
Elas fizeram a Terapia Cognitiva Comportamental da Insônia
e tiveram a relação com o sono transformada.
